【經典產品】范仲淹經營學~必看好書
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商品訊息描述: 團購人氣商品>必看好書本書為《范仲淹Ｌ：一個政治家、行政院長、企業CEO的典範》改版新書。
什麼樣的人，參政的話會是政績斐然的行政院長，清廉公正、勇於改2019熱門商品革；從商的話會是胸懷遠見的企業CEO，擅於開創革新，能夠領導並培育優秀人才；他還有文人的情懷與修養，寫下傳唱百年的文章。這樣的人，真的存在嗎？發燒好康八百年前的中國北限量不等人的宋，就有一位如此不同凡響的人物──范仲淹。范仲淹是北宋的政治家，生於內政鬆弛、外患方熾的時代。他年輕時偶然發現自己的身世，負氣離開繼父家，憑一己之力刻苦求學，終於進入公職，施展治國的抱負。因為從基層做起，他對平民的痛苦感同身受，施政都能對症下藥，因此不論在地方或中央，評價都是一級棒。他帶領邊疆駐軍，跟士兵有難同當、有福同享，終於把一支軍紀廢弛的部隊變成戰力強大的勁旅。另一方面，他脾氣硬、自我要求高、做事重原則、敢講話、眼界遠大，讓他贏得了士大夫尊敬，卻也得罪了官場上的既得利益者，因此一生被貶謫三次。他屢任肥缺，卻從不揩油水；屢次被貶，卻仍然忠誠敢諫，實在是中國官場中的奇葩。當過他的同僚，無不稱讚其才能、品格與學識；在他底下做過事的，無不敬佩他的仁心與管理智慧。熱賣商品本書透過范仲淹的生平故事、輝煌政績、文學作品，將這個足為範式的政治家、管理者，鮮明的描繪出來。無論你是對政治、管理還是文學有興趣，范仲淹都是商品找便宜標竿與典範。網友超推大力推薦商品訊息簡述:
作者： 師晟、鄧民軒
新功能介紹- 出版社：序曲文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
口角演變圍毆！學生拍片「丟椅狠踹」 教室淪私刑場
又傳校園開箱文好康霸凌！今(1日)網路上瘋傳一段影片，桃市某高中多名學生圍毆一名同學，教室內瞬間成格鬥場，課桌椅也頓成凶器，一旁的學生不僅沒有制止，甚至歡呼、錄影PO網，讓網友看了直搖頭。
網路知名粉絲團PO出桃園市某高中教室多位學生對一位同學施暴畫面，可見一名學生遭壓制在地，眾人猛灌拳、狠踹，甚至把課桌椅當凶器，直接砸在學生身上，更令人心寒的是，一旁學生不但沒有制止，甚至在歡呼、錄影，教室頓成私刑現場。
而這短短45秒的影片，今日也在網路上瘋傳，讓網友們都相當氣憤表示「現在學生沒救了」、「看了好難過」、「難道不怕打死人？」、「簡直沒有王法」籲有關單位介入調查。
對此，根據聯合新聞網報導，該校今天下午表示，事件發生於4月間一年級的教室，當時一名轉學生因為和同學發生口角，繼而演變成衝突事件，校方當天就處置並啟動維護校安機制，包括通報教育局。而帶頭的轉學生隔天已自己辦休學，其他動手的學生則被記過處分，輔導室也介入安排後續輔導工作。
《TVBS》提醒您：
◎拒絕暴力 請撥打113
◎反霸凌專線：0800-200-885
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
〈飲食攻略〉中秋多吃蔬菜 不吃焦肉
記者陳中興／桃園報導
敏盛醫院日前在經國總院舉辦「肥瘦攻略」中秋節吃出健康的衛生講座，由新陳代謝科醫師李俊志及營養師劉香蘭主講，他們並針對患有高血壓、糖尿病、慢性腎臟病者，提出要注意事項。
李俊志指出，高血壓及高血脂患者，可以多攝取含有鉀離子的蔬菜，來降低血壓，增加膽固醇排出。而糖尿病患者也應攝取足夠的蔬菜，可以幫助維持血糖的穩定；另外，中秋節應景的米腸不要過量，並且避免含糖飲料。慢性腎臟病患者，肉類蛋白質不能吃太多，蔬菜可以汆燙過，以減少鉀離子攝取，同時避免含有高量鹽份的烤肉醬。
李俊志醫師說，避免中秋節大吃大喝造成體重增加，民眾在肉類的選擇上可以考慮海鮮類，挑選富有 Omega-3脂肪酸的魚類，配上可以減少油脂及吸收膽固醇的膳食纖維蔬菜，就可吃出健康。
在衛教講座中，李志俊表示，中秋烤肉最容易吃到高脂肪的加工肉類，例如香腸、培根；這類食物通常添加亞硝酸鹽，吃了容易在腸道中產生致癌亞硝酸物質。
敏盛營養室主任劉香蘭在肥胖攻略上提出四點建議，一是透過食材上選擇，二是控制份量，三是選擇好的烤盤，四是以水取代飲料。
她提出的方法有，選用天然的玉米、南瓜等粗食、低脂魚肉；在份量上要餐盤一半是蔬菜、四分之一是主食、四分之一是低脂肉品，還有一份水果。
「少吃烤肉，尤其要避免吃焦肉」李俊志醫師說，因此選擇好的烤盤可以避免或減少高溫造成劣質油脂攝取，減少吃入燒焦變性食物帶給健康的風險。
在衛教中最後也建議民眾，可以用水取代飲料或酒類，並建議食材盡量吃原味，少用鹽類；還可以用香料創造好的滋味。
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