【上班族省錢大作戰】企劃案管理實務~必看好書
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商品訊息描述: 網路購物暢銷產品產品內容簡介企劃案已經成為公司經營者最重要的決策依據。作者在企業界工作十四、五年，一直從事於企劃領域的職務，但是，市面上的相關書籍，大部分是翻譯自國外，與國內的狀況還是有些距離。大學生以及在公司上班的年輕企劃人員，總是希望資深經理人能把過去的工作經驗及學理上的學問，整理出一本『企劃案管理』的專書，給他們學習參考。目前已有不少大專院校企管系體會到企劃案管理(或稱企劃實務)的重要性，已列為必選科目或選修科目。依作者十多年來的工作經驗顯示，『企劃案管理』應列為商學院或管理學院各系所都應該必修，必選或選修的課程，才符合企業界用才需求。如果一個商學院(或管理學院)畢業生到企業界上班時，都不能寫好『企劃案』這項最基本的動作，那麼他在大學所受的管理教育就可說前功盡棄。坊間所出版的企劃書籍，大抵都偏向某個領域的企劃，而無法全面性且完整的，將企業界的企劃全貌做出精緻且實務的說明。本書內容來源，除了作者自己十多年來的工作經驗以及其他部門的工作實務見證外，亦包括了來自其他公司的經典案例。另外亦含蓋了一些學理上的必要知識在內。作者對本書的撰寫要求，力求做到四點要求：第一是： 內容章節一定要完整週全，不可有所遺漏。
第二是： 儘量以實務為主，理論為輔。
第三是： 儘量用淺顯易懂的文字及用詞，來表達每一章節的內容，使每個人易於閱讀。
第四是： 內容的精神應注重在培養獨立思考、深入分析與決策能力，而不是變成應用工具，不知有所變通。 作者簡介戴國良
政治大學企業管理系台大商研所企管碩士台大商研所企管博士高考企管人員、普考財務行政人員及格現任東森媒體集團首席顧問育達商業技術學院企管系所專任副教授國立台北商業技術學院國際商務系兼任副教授
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商品訊息簡述:
作者： 戴國良
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2002/09/14
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
激勵還是歧視？這公司女員工穿短裙自拍就發獎金
職場待久了難免感到枯燥，精神也會疲乏，俄羅斯就有1間鋁材公司為了提振員工士氣突暢銷產品便宜團購發奇想，推出「女性風韻馬拉松」活動，女員工只要「穿短裙」上班就能得到津貼；不過消息一曝光，立刻招來許多批評。
綜合外媒報導，俄羅斯鋁材公司Tatprof推行「女性風韻馬拉松」活動，女性員工只要化妝、穿短裙上班，且裙子的長度得在膝上5公分，同時拍照向公司證明，事後就能獲得100盧布(約48元新台幣)的「額外津貼」。公司期望透過活動，提升女員工的女性意識，在選擇不同款式的裙子時，能感受自己身為女性的魅力。
Tatprof發言人提到，公司有7成員工都是男性，這樣的改變會讓男員工更認真、更有動力；然而這項計畫卻引來不少網友批評，認為Tatprof對女性不尊重，當地女權主義者甚至砲轟活動根本是「中世紀時代的消息」。
對此，Tatprof否認性別歧視，公司活動並非針對女員工設計，強調高層相當注重同仁兩性協調相處，先前也舉辦過拉單槓比賽，讓男員工能一展自身魅力。
實習編輯／陳冠宇
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】許多人恐怕都有一個觀念：雞蛋蛋黃中膽固醇含量非常高，多吃會使血脂上升，當然也不利於減肥，所以，對於吃雞蛋都抱持著「小心謹慎」的心情，不敢放心吃。不過，雞蛋中的蛋黃並非十惡不赦，反而對於想減肥的人來說，可以放心的吃雞蛋（包括蛋黃），為什麼呢？以下由 為大家揭開雞蛋的神秘面紗。
從表中可以看出，除了膽固醇，雞蛋中的飽和脂肪酸也全都集中在蛋黃裡。
雖然《膳食指南》取消了對每日膽固醇攝取量的限制，但仍然建議，每日食用的飽和脂肪酸不應超過總熱量的10％。
以下來做個簡單的估算：
如果每天飲食的總熱量是1500大卡（一個中等活動量、體重50公斤的人，維持目前體重的飲食量），10％就是150大卡。1公克脂肪產生9大卡的熱量，那麼一天攝取的飽和脂肪酸，就不能超過150÷9＝16.7（公克）。一個雞蛋黃含飽和脂肪酸1.6公克，16.7÷1.6≒10（個）。考慮到還會從別的食物中吃到飽和脂肪酸（如紅肉類），那就打個對折，一天吃雞蛋黃的數量不要超過5個。每日飲食2000大卡的人（中等活動量，體重67公斤，維持目前體重），則一天不要超過7個（2000÷10÷9÷1.6÷2≒7）。
★換言之，對於想減肥的人，可以放心的吃雞蛋（包括蛋黃）來增加飲食中的蛋白質。當然，這些雞蛋中所含的熱量（一個水煮蛋約為80大卡，一個煎蛋或炒蛋約為90大卡），也應包含在每日總熱量的計算中。
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