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商品訊息描述: 自我提升必備好書商品設計當紅！團購在美感經濟當道的今日，任何物品都不能只求功能性，還需具備設計感。設計與每個人的熱銷關係，也愈來愈緊密。
「設計，是人們可應用的藝術」，在這樣的人氣商品排行榜想法下，馬里蘭藝術學院平面設計研究所的師生完成了這本Amazon暢銷書。透過本書，人人都可以玩設計，成為自己的生活設計師。本書提供簡單的設計概念、步驟、範例，引領讀者在生活中玩設計，設計的對象包括：T恤、記事本、書、名片、CD與DVD包裝、邀請卡、標誌、背袋、牆壁圖案、傳單、禮物包裝……等，十分豐富實用。作者簡介推薦產品艾琳．路佩登Ellen Lupton省錢方法馬里蘭藝術學院平面設計研網購人氣產品究所教授。在她的指導下，研究所師生一起完成了這本適合大眾閱讀的設計書。路佩登自己也曾出版過許多與設計相關的書：《Thinking with Type》、《Skin: Surface, Substance, and精選 Design》、《Design Culture Now》、《Mixing Messages》譯者簡介洪雪娥網友一致推薦美國紐澤西Montclair州立大學藝術創作碩士。曾任美國紐澤西Montclair州立大學藝術學院藝術與設計學系講師，現任台北市立美術館市民美術教室「認識藝術大師」課程講師。從事藝術創作、學習與推廣。商品訊息簡述:
作者： 艾琳．路佩登
新功能介紹- 原文作者： Ellen Lupton
- 譯者： 洪雪娥
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2007/01/22
- 語言：繁體中文
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「世界的盡頭」換地標 智利取代阿根廷
阿根廷國境之南的烏斯懷亞，一直以來被稱為是「世界盡頭」，距離南極洲只有800公里，因此是很多遊客前往南極之旅的必遊景點；不過就在這座城市東南方50公里之處的智利境內，有一個名為威廉斯港的地區，最近被升格為「城市」，代表著烏斯懷亞「世界盡頭」的頭銜，將拱手讓人。
南美洲的南端，有一個叫做火地島的地方，東邊屬於阿根廷，首府為烏斯懷亞(Ushuaia)，不僅是阿根廷的國境之南，很多人也稱呼這裡為「世界的盡頭」。
電影《春光乍洩》片段：「1997年的1月，我終於來到世界的盡頭，這裡是美洲大陸南面的最後一個燈塔，在過去就是南極。」
二十多年前，知名導演王家衛就曾不遠千里而來，為電影《春光乍洩》取景，不難看出這個遠離塵囂、擁有6萬人口的城鎮魅力有多大；周圍有綿延雪峰、天然湖泊和原始森林，與阿根廷首都布宜諾斯艾利斯相距3200公里，離南極洲則只有800公里，算是通往南極的重要門戶。然而，烏斯懷亞「世界的盡頭」稱號，現在拱手讓給了比格爾海峽(Beagle Canal)對岸，屬於鄰國智利的威廉斯港(Puerto Williams)。
智利合恩角旅遊協會主席：「威廉斯港，獲封為最新的世界最南端城市，取代了烏斯懷亞，這在智利、甚至是海外都掀起討論聲浪。」
在烏斯懷亞東南方約50公里的威廉斯港，位處世界五大海角之一的合恩角地區(Commune of Cabo de Hornos)，儘管人口不多，大約只有兩千位居民，但智利當局認為具備行政中心的特點，除了有政府公共機關，還有警消單位、醫院以及計畫興建的限時商品大力推薦法院，加上超過7成的居民並非從事農業工作，因此正式將這裡升級為「城市」！
智利合恩角旅遊協會主席：「對我們來說，(新封號)這是一個可以幫我們吸引更多遊客的工具，更多人會來到這裡，因此人們、甚至是智利本國民眾，都會更認識威廉斯港，進而擁有這個在世界最南端的天堂。」
威廉斯港成了名副其實的「世界最南端城市」，其中一個目標，就是希望大力發展觀光，尤其是近年來極地旅遊興起，根據國際南極旅行業協會(IAATO)統計，2016年到2017年間，大約有4萬4千人到訪南極，美國遊客占了三成，緊接在後的是中國大陸遊客，占比12%；單看2017年，超過5千名陸客踏上極地，相比之下，2005年大約只有一百人次，而烏斯懷亞，正是他們前往南極之旅的必遊景點。
阿根廷烏斯懷亞旅行社業者：「烏斯懷亞有很多中國遊客，2017年中國遊客增加了一倍，他們想在一天之內遊覽完所有地方，一到就馬不停蹄地前往火地島國家公園，傍晚航海出遊，在烏斯懷亞還有一家兼具中餐和阿根廷菜的餐廳。」
遊客來了，為烏斯懷亞帶來不少觀光財，當地不僅有中餐館，為了搶做中國大陸遊客的生意，阿根廷導遊學著說中文。
阿根廷導遊：「歡迎來到火地島。」
看到極地旅遊市場越來越活絡，有了新頭銜的威廉斯港也想分一杯羹。
智利威廉斯港居民：「其實我不知道會不會有什麼影響，或是能否改善一般人的經濟，因為通常是旅遊業者得到好處，而不是一般普通百姓，除非你有經營相關生意。」
能帶來多大的助益，是很多當地人心中的疑問，同時也有人擔心，未來隨著大量遊客湧入，會改變原本清幽的生活環境。
智利威廉斯港居民：「人們到訪威廉斯港，就是喜歡這裡的安靜，如果按照這樣的情況下去，人數變多也將成為一把雙面刃，更多的人、更多的汙染、所有事物都會變多。」
旅遊城市轉型之路，威廉斯港正在起步，在地人只希望這個「世界盡頭」的新封號，不會成為擾亂生活的新負擔。
〈飲食攻略〉中秋多吃蔬菜 不吃焦肉
記者陳中興／桃園報導
敏盛醫院日前在經國總院舉辦「肥瘦攻略」中秋節吃出健康的衛生講座，由新陳代謝科醫師李俊志及營養師劉香蘭主講，他們並針對患有高血壓、糖尿病、慢性腎臟病者，提出要注意事項。
李俊志指出，高血壓及高血脂患者，可以多攝取含有鉀離子的蔬菜，來降低血壓，增加膽固醇排出。而糖尿病患者也應攝取足夠的蔬菜，可以幫助維持血糖的穩定；另外，中秋節應景的米腸不要過量，並且避免含糖飲料。慢性腎臟病患者，肉類蛋白質不能吃太多，蔬菜可以汆燙過，以減少鉀離子攝取，同時避免含有高量鹽份的烤肉醬。
李俊志醫師說，避免中秋節大吃大喝造成體重增加，民眾在肉類的選擇上可以考慮海鮮類，挑選富有 Omega-3脂肪酸的魚類，配上可以減少油脂及吸收膽固醇的膳食纖維蔬菜，就可吃出健康。
在衛教講座中，李志俊表示，中秋烤肉最容易吃到高脂肪的加工肉類，例如香腸、培根；這類食物通常添加亞硝酸鹽，吃了容易在腸道中產生致癌亞硝酸物質。
敏盛營養室主任劉香蘭在肥胖攻略上提出四點建議，一是透過食材上選擇，二是控制份量，三是選擇好的烤盤，四是以水取代飲料。
她提出的方法有，選用天然的玉米、南瓜等粗食、低脂魚肉；在份量上要餐盤一半是蔬菜、四分之一是主食、四分之一是低脂肉品，還有一份水果。
「少吃烤肉，尤其要避免吃焦肉」李俊志醫師說，因此選擇好的烤盤可以避免或減少高溫造成劣質油脂攝取，減少吃入燒焦變性食物帶給健康的風險。
在衛教中最後也建議民眾，可以用水取代飲料或酒類，並建議食材盡量吃原味，少用鹽類；還可以用香料創造好的滋味。
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