【評價】陶笛阿志：游學志的陶笛王國~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 上班族省錢大作戰年輕的音樂工作者游學志，
對陶笛音樂的推廣，
幾乎是帶著某著神聖使命感的，
學國樂的他剛畢業時，
曾經專門跑紅白場拉二胡，
自從接觸陶笛，這攜帶方便的樂器以來，
他發現這是散佈歡樂音符的好方法。
透過他自己的陶笛音樂創作，
阿志這幾年果然帶著陶笛走遍學校或各種場合，
設法將這個不算太難學的樂器，介紹給所有喜歡音樂的人。
目前阿志已有九份、鶯歌、內灣等陶笛分店，年薪超過千萬。作者簡介抗漲推薦產品六年五班的陶笛阿志，本名游學志，在1999年首次接觸陶笛後便瘋狂愛上它。2002年他決定創業，開了台灣第一家陶笛專賣店，短短三年內，再展店兩家。為了推廣全民攻笛運動，更毛遂自薦向風潮唱片公司提案，2003年發行台灣第一張陶笛專輯──陶笛奇遇記，短短15天內一萬張銷售一空，創下非主流音樂的銷售紀錄，至今已經連出了四張專輯，2005年6月18日舉辦個人第一場音樂會。不到30歲的阿志完成了自己設定的開店、出書、發專輯等三個人生目標，也成功讓「陶笛阿志」這個品牌成為陶笛市場的趨勢領導者。【陶笛阿志小檔案】
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商品訊息簡述:
作者： 游學志
新功能介紹- 出版社：葉子
新功能介紹 - 出版日期：2005/07/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
悚！他清燉「魚眼」白泡竄詭異凝視 網嚇哭：牠在看我
日本人非常喜歡吃鮪魚眼晴，甚至稱為極品料理，一名日本網友近日就分享烹飪鮪魚眼的照片，讓其他國家網友看完全嚇壞。
原PO(@yuuki07474139)在Twitter上分享一好康平台發燒好康張烹飪鮪魚眼睛的照片，可見水汪汪的大眼即便用大鐵鍋烹飪，仍有3分之2露在外頭「直盯著」；雖最後烹煮完瞳孔已經不見，但沒有習慣吃該道料理的人，看了還是有點怕怕的，原PO也直呼，「感覺好像在被盯著看一樣」令人毛骨悚然。
照片曝光後，網友紛紛留言「最喜歡吃鮪魚眼」、「這個好吃」、「看了都餓了」也有網友嚇壞「光看照片，都要吐了」、「這也太大了，誰敢吃啊」、「感覺牠一直在看我」、「天啊！我不敢吃」。
事實上，日本人口中極品鮪魚眼，不時能在網路上見到有不同煮法分享，包括烤鮪魚眼，還有網友洗乾淨鮪魚眼後，用熱水清燙去腥味後，加入水、酒、砂糖、蔥、醬油調味，煮30分鐘，製成香蔥醬油鮪魚眼，都相當美味。
更年期症候群多難甩開？ 有人困擾10年以上
▲擺脫更年期症候群，中醫師有些飲食、穴位按摩小方法。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
女性更年期症候群好發於45歲至55歲左右，不少人飽受潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、失眠、憂鬱、易怒等所苦，部分人甚至可能長達十年以上，擔心長期荷爾蒙治療有可能引發乳癌或是子宮內膜癌等風險，不少女性轉尋求中醫治療，而中醫師建議，更年期女性生活若能調整部分飲食，能有效緩解症狀。
更年期症狀有多擾人？因內分泌紊亂、荷爾蒙分泌不足，包括：潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、月經紊亂、陰道乾澀、皮膚乾燥搔癢、頻尿、腰痠背痛、關節痛、焦慮、煩躁、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、體重增加等都是常見症狀。
門診就有一名48歲女性，近幾年老是心悸、臉部潮紅不適、燥熱及容易流汗，尤其一到晚上更加嚴重，失眠加劇，診斷為更年期症候群，因不想服用荷爾蒙治療，轉向中醫求診，治療3個月後心悸、潮熱、盜汗症狀改善。
台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科蔡佩怡表示，中醫認為「補腎」是抗衰老及減緩更年期症狀的根本之法，所以治療上以滋腎填精為本，再依個人狀況不同予以清心瀉火、疏肝解鬱、健脾益氣等藥，大多能緩解更年期諸多不適。
蔡佩怡建議，更年期女性生活上有幾大原則要注意，首重「生活規律」，避免熬夜及過度勞累，避免咖啡、濃茶等刺激性飲料與酒精性飲料等，影響睡眠品質的飲品。
飲食上要避免燒烤、油炸、蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料，及羊肉、牛肉、花生、榴槤、芒果、桂圓、荔枝等熱性食物，蔡佩怡說，以上食物可能會使潮熱、盜汗、失眠等症狀加重。
食物上可以多食用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，可調節體內荷爾蒙，改善更年期不適。蔡佩怡強調，更年期後，由於女性荷爾蒙分泌減少，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物以防骨質疏鬆，像是牛奶製品、黑芝麻、小魚乾、吻仔魚、豆類製品、深色蔬菜等，還要搭配適度的戶外運動與日曬。
另外中醫也有穴位按摩方法，蔡佩怡建議，可按摩太溪、三陰交、太衝、神門，每天每穴按摩20到30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；亦可每日於睡前溫水泡腳10到15分鐘，可以更好入睡。
照片來源：翻攝自Pixabay
【匯流筆陣】
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