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下面附上一則新聞讓大家了解時事
南投99.9K環縣自行車挑戰 3000騎士獨不見馬英九 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
紫南宮環縣99.9公里自行車賽清晨正式出發，3000騎士將繞行南投9鄉鎮。圖／南投縣政府提供 分享 facebook 2日清晨6時，紫南宮環縣99.9公里自行車賽正式出發，6個國家，3000多位騎士，網路熱賣商品省錢方法在涼爽的晨曦中，魚貫從竹山消防訓練中心出發，將勇敢挑戰7個小時，歷抗漲網購人氣產品經全縣9限時下殺網路人氣商品top10個鄉鎮的極限挑戰，但主辦單位表示，今年可惜獨缺馬英九的賣力身影。南投教育處指出，前總統馬英九過去曾兩次到紫南宮參加這項環縣挑戰賽，但由於先前剛挑戰完三鐵賽，體力尚未恢復，上周又在桃園參加慈善路跑，因此透過幕僚表示今年請假一次。. } }); } 邁入第5年的「2019永不放棄一騎來發財紫南宮環縣極限挑戰99.9K」自行車活動，今天清晨在竹山消防署訓練中心第一停車場正式鳴槍出發，副縣長陳正昇指出，今必買商品年報名人數依然非常踴躍，但大會考量活動品質及安全，限額3000人。陳副縣長說，挑戰賽全程99.9公里，途經風景秀麗的南投9鄉鎮，沿途地形高低起伏極具挑戰性，5年來仍保持這麼夯的熱度，除有紫南宮加持外，南投縣持續舉辦國內重要的自行車賽，縣內對於自行車道規畫品質，是獲得車手肯定的主要原因。紫南宮環縣99.9公里自行車賽清晨正式出發，紫南宮今年除錢母外，獎牌今年也改雞年新設計。圖／南投縣政府提供 分享 facebook 紫南宮環縣99.9公里自行車賽清晨正式出發，3000騎士將繞行南投9鄉鎮。圖／南投縣政府提供 分享 facebook
骨盆歪斜不處理 恐妨害生孕
作者/呂紹達 文章出處／摘錄自蘋果屋出版《呂醫師的拉筋毛巾操》
骨盆是人體重要的支撐點，骨盆歪斜會造成腰部疼痛、下半身容易水腫肥胖，甚至影響到走路、女性經痛、生孕能力等問題。若能強化骨盆周圍的肌肉群，讓骨盆矯正、保持在對的位置，就能降低罹患這些恐怖病症的機率，也能舒緩當下的不適、提高自癒力。
骨盆歪斜扭曲的狀況，依位置不同，分為骨盆前傾、骨盆後傾、骨盆上下歪斜三種情況：
骨盆前傾 → 腰痛、貧血，愛穿高跟鞋女性最要小心
喜歡穿高跟鞋的女性最容易有骨盆前傾的狀況，身體為了平衡，脊椎容易向前彎曲，側面看似小腹凸出。這種人重心多半放在腰部，容易產生慢性腰痛。且腰背部的肌肉長期處在緊張狀態，血液循環不佳易引起手腳冰冷、貧血等問題。
骨盆後傾 → 子宮差、便秘，還常有駝背、下身胖
骨盆後傾的人，外觀最明顯的就是駝背、O型腿且伴隨下半身肥胖。由於骨盆向後傾斜，站立時骨盆內空間變大，內臟下垂、下腹部凸出，脂肪容易聚集在此。而且，影響子宮和腸道機能惡化，容易有生理痛、便秘等。由於骨盆血液循環不良，導致下半身容易水腫、脂肪堆積。
骨盆上下歪斜 → 消化症、肥胖高危險群
骨盆上下歪斜是指上半身和下半身的重心沒有落在同一直線上，重心經常偏向左邊或右邊，對內臟和腸胃都有壓迫的負擔，常有消化不良、胃凸等。因為左右兩邊肌肉用力不同，脂肪容易堆積在重心的單一邊。
★骨盆歪斜自我檢測3方法★
1.鏡中觀察法：鏡子前站挺，雙手垂放、手掌貼大腿，觀察骨盆兩側和兩手距離是否不同。
2.平躺看長短腳：平躺雙腳伸直，另一人握雙腳腳踝，觀察長短腳是否明顯，喜歡翹腳者尤其小心。
3.臥躺看臀部高低：臥躺雙腳伸直，請另一人觀察臀部是否一高一低，尤其常穿高跟鞋、坐姿不良者。
★矯正骨盆這樣做！★
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